Mange danskere sidder ned i mange timer hver dag. Det gælder fx kontorarbejdere. Undersøgelser har vist at det er meget skadeligt for helbredet at sidde ned mange timer hver dag, og det er umuligt at opveje de skadelige virkninger med et motionsprogram om aftenen.
Hvis man rejser sig fra stolen hvert 10ende minut og sætter sig ned igen, så vil det ophæve de skadelige virkninger af at sidde ned.
For folk der arbejder ved en computer findes der et program (
http://www.workrave.org/) som man kan installere, som giver påmindelse om at man skal rejse sig op ca hvert 10ende minut.
